学校保健委員会が行われました。
- 公開日
- 2025/01/27
- 更新日
- 2025/01/27
学校の様子
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ロート製薬（株）から講師をお招きし、３・４年生を対象に第２回学校保健委員会が行われました。
テーマは「みんなで学ぼう！自分の目を守るためにできること ～しそがさね～」です。
はじめに、目のことを学びました。
大人もこどもも「近視」の人が増えていることや、近視の人は目が前後方向に伸びすぎている状態だということを知りました。
目を大切にするための５箇条として、
し・・・姿勢を正そう
そ・・・外に出よう
が・・・画面から３０㎝、目をはなそう
さ・・・３０分に１回は、２０秒以上遠くを見よう
ね・・・寝る１時間前からは、画面をみるのはやめよう
という「しそがさね」を教えていただきました。
遠くを見るの「遠く」とは、６メートルより遠く、目を休めるには目をつむるのも効果的だそうです。
３０㎝の目安はA４の縦の長さぐらいだそうです。
一生使う「目」です。今日学んだことを日々実践していきたいですね。
