１年生が、２年生に続いて「はつらつ運動プログラム」の出前授業に初めて参加しました。今回も講師として、LISOBUの皆様にご指導いただきました。今回は、「より速く走るための三つのポイント」について学びました。一つ目のポイントは「姿勢」です（写真①～③）。速く走るためには、よい姿勢がとても大切であることを教えていただきました。まず、かかとをつけて立ち、高い鉄棒を両手で握るようなイメージで背伸びをしながら腕をまっすぐ上に伸ばします。その後、姿勢を崩さないように腕を下ろした状態が、走る際の基本姿勢になることを学びました。二つ目のポイントは「足の運び方」です（写真④～⑦）。膝をとがらせるように高く上げ、スキップをするような感覚で足を運びます。子どもたちは、よい姿勢を保ちながら何度も走る練習に取り組みました。三つ目のポイントは「腕の振り方」です（写真⑥～⑧）。特に肘を意識しながら、前後にしっかりと腕を振ることを教えていただきました。よい姿勢を保ちながら力強く腕を振って走る子どもたちの姿は、とても様になっていました。授業の最後には、リレーにも挑戦しました（写真⑨・⑩）。子どもたちは、今回学んだ姿勢や足の運び方、腕の振り方を意識しながら、元気いっぱいに走ることができました。今後は、マット運動や跳び箱運動に挑戦する予定です。今回学んだことを生かしながら、さまざまな運動に意欲的に取り組んでくれることを期待しています。