10月の保健目標は、

「目を大切にしよう」です。

保健委員が目を大切にするための３つのことを紹介してくれました。

①タブレットなどを使うときは、姿勢をよくして、画面との距離を３０センチ以上離す。

②３０分画面を見たら、２０秒以上は遠くを見て目を休ませる。

③１日２時間以上は外で活動する。

どれも、気をつければできそうですね。３つのことを習慣にして、目を守りたいものです。