今日のメニューは、

ご飯　牛乳

鯖の塩麹焼き

ジャガイモのうま煮

キュウリとたくあんのごま和えです。

最近、サバ（鯖）は体にいいとよく聞きます。

血液をサラサラにするDHAやEPA、

良質なタンパク質が豊富に含まれているそうです。

DHAは脳の働きをよくし、記憶力の維持や目の健康を助けます。

最近、私は体の衰えを感じるときがあります。

人間ドックでの視力の低下や、判定も気になっています。

さみしいことですが、少しずつ現状を受け入れなければならないと思いつつ、

「まだまだがんばらなくちゃ！」と思う今日この頃です。

こどもたちも、ご家族皆様も健康でありますようお祈りしつつ、

今日もおいしく、ごちそうさまでした！