今日のメニューは、

麦ご飯　牛乳

焼きぎょうざ

八宝菜

もやしの中華あえです。

もやしは、お給料日など、家計がピンチの時に活躍する食材と思います。

安くておいしいのはもちろん、実は栄養も豊富な食材なんだそうです。

もやしの主な栄養成分としては、ビタミンやミネラル、食物繊維があげられます。

その栄養成分によっては、水に溶けやすかったり熱に弱かったりするため、

もやしを食べるときは「加熱時間は短めに、炒めてスープごと食べるような調理法」がおすすめです。

今日は６年生は、リトルワールドで何を食べているのでしょうか？

今日もおいしく、ごちそうさまでした！