今日のメニューは、

麦ご飯　牛乳

ビビンバ

（肉卵そぼろ・野菜ナムル・たれ）

ビーフンスープ（有機農業の玉ねぎ使用）

ヨーグルトです。

こどもたちにとって、ヨーグルトは、

・タンパク質：筋肉や皮膚、髪の構成に必要な栄養素で、免疫機能のサポートにも寄与します。

・カルシウム：骨や歯の主成分であり、成長期のこどもにとって非常に重要です。

・ビタミンB群：体内の代謝に関わり、エネルギーの生成を助ける役割を果たします。

ちなみに、私はほぼ毎日、ヨーグルトをいただいています。

毎日ヨーグルトを食べると、腸内環境が整い、

免疫力や肌の調子が向上し、

便通改善や体重管理にも役立つ可能性があるとのことです。

しかし、最近お腹周りが気になります……。

今日もおいしく、ごちそうさまでした！