今日のメニューは、

麦ご飯　牛乳

シュウマイ

麻婆豆腐

キュウリと春雨の中華和えです。

麻婆豆腐は高タンパクで低糖質、

ビタミンやミネラルも豊富で、

免疫力向上や疲労回復、

美肌、骨の健康維持など

多くの健康効果が期待できる料理だそうです。

いつもおいしく食べていますが、

栄養価について考えると、

効果が期待できるメニューなんだと改めて気づかされます。

しかも、美肌にもいいとなると……ですね。

今日もおいしく、ごちそうさまでした！