今日のメニューは、

ご飯　牛乳

アジフライ

白菜の昆布和え

豚汁です。

塩昆布は、食物繊維やミネラル、ビタミンKを豊富に含む栄養価の高い食品だそうです。

少量でも旨味が強いため、減塩効果を意識した料理にも活用できます。

ご飯のお供や炊き込みご飯、混ぜご飯、パスタなど幅広く使えます。

ただし、ナトリウムが高いため、摂り過ぎは注意とのことです！

以前、塩昆布とツナの炊き込みご飯を我が家で作ったことがあります。

簡単で美味しかったです。

今日もおいしく、ごちそうさまでした！