今日のメニューは、

ご飯　牛乳

鯖の塩焼き

ジャガイモのうま煮

磯香和え（ほうれん草＆もやし　きざみのり）です。

サバはDHA・EPAをはじめ、良質なタンパク質、

ビタミンD・B群、鉄・カルシウムなどを豊富に含む

栄養価の高い魚で、血液循環改善や骨の健康、

疲労回復に効果が期待できるそうです。

最近、○○改善とか疲労回復という言葉に敏感になってきました。

体育でこどもたちと一緒に活動する先生をうらやましく感じています。

でも、まだまだと気を取り直してがんばります。

今日もおいしく、ごちそうさまでした！